Cách sử dụng nấm Linh chi hiệu quả

Cách sử dụng nấm Linh chi hiệu quả nhất là đun sôi trong nước, nên khi sử dụng cần phải thái lát hoặc xay nấm Linh chi thành bột để cho các dược chất trong tai nấm có thể dễ dàng hòa tan. Không rửa nấm Linh chi, vì trên nấm Linh chi có một lớp bột màu nâu rất quý, dược chất trong lớp bột này rất cao, lớp bột này gọi là bào tử nấm Linh chi, khi rửa sẽ làm trôi hết dược chất quý nhất trong tai nấm, giá trị sử dụng sẽ không còn cao. Do đó khi chọn mua nấm Linh chi, nên chọn những cơ sở có uy tín để đảm bảo rằng nấm Linh chi đang sử dụng là sạch và an toàn (là nấm Linh chi thật, có nguồn gốc rõ ràng, không sử dụng hóa chất hay chất bảo quản…)

Các cách sau sẽ hướng dẫn cho bạn sử dụng Linh chi hiệu quả nhất. Bạn có thể chỉ dùng nấm Linh chi hoặc phối hợp với một số dược liệu như cam thảo, artiso …nếu thích. Dùng nước Linh chi thay cho nước uống hằng ngày để hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe, phòng bệnh và điều trị các bệnh như ung thư, tiểu đường, cao huyết áp, mất ngủ, táo bón…Ngoài ra uống nước Linh chi thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn hết mụn, trở nên mịn màng, các vết nám, tàn nhang sẽ bị xóa mờ.

Cách sử dụng nấm Linh chi hiệu quả

Cách 1:

Nấu nấm Linh chi trên bếp: đây là cách tốt nhất được khuyến khích sử dụng vì chiết xuất được tối đa hàm lượng các chất có trong nấm Linh chi

Đun sôi nước Linh chi trên bếp

Chuẩn bị: 20g nấm Linh chi khô, 2 lít nước sạch, ấm hoặc nồi đun.

Cách chế biến: Cắt lát 20g nấm Linh chi. Cho 20g nấm Linh chi và 2 lít nước lạnh vào nồi, đun sôi, để nhỏ lửa trong 20 phút là uống được. Tùy theo sở thích thêm đường phèn, mật ong cho dễ uống, có thể uống nóng hoặc lạnh thay nước nước uống hàng ngày. Bã nấm Linh chi cho vào 1 lít nước nấu tiếp nước thứ hai như trên.

Cách 2:

Ngâm nấm Linh chi trong bình giữ nhiệt hoặc bình thủy:  Cách này được khuyến khích sử dụng cho những người bận rộn, không có thời gian, bạn chỉ cần bỏ một ít nấm Linh chi vào bình giữ nhiệt hoặc bình thủy, đậy kín nắp lại, sau đó bạn có thể đi làm việc gì đó tùy thích, hoặc bỏ vào túi mang tới công sở, hoặc tới trường. Tới nơi là bạn đã có một bình nước Linh chi thơm ngon, bồi bổ sức khỏe cho cả ngày làm việc và học tập. Nếu mang nhiều có thể chia sẽ cho đồng nghiệp bạn bè cùng thưởng thức.

Ngâm nấm Linh chi trong bình giữ nhiệt

Chuẩn bị: 15g nấm Linh chi khô cắt lát (hoặc xay bột thì phải bỏ vào túi lọc), 1.5lít nước sôi,bình Thủy hoặc bình giữ nhiệt 1.5 lít.

Cách chế biến: Cho 15g  nấm Linh chi đã cắt lát và 1.5 lít nước sôi vào trong bình thủy, đậy nắp kín trong 30-45 phút , sau đó rót ra uống từ từ trong ngày. Có thể thêm atiso, mật ong, hoa cúc để có thêm mùi vị…  uống hết lại châm thêm nước sôi vào uống cho đến khi nhạt mùi.

Cách 3:

Nấm Linh chi hãm trà: Cách này thuận tiện và thích hợp dùng để đãi khách đến nhà, với cách này bạn nên xay Linh chi thành bột để chất trong Linh chi chiết xuất ra tốt hơn vì nước hãm trong bình trà không nóng như nấu trên bếp hay trong bình giữ nhiệt.

Dùng nấm Linh chi như dùng trà

Chuẩn bị: 15g Nấm Linh chi khô  xay bột, 1 lít nước sôi, 1 bình trà có nắp kín có khay lọc bã.

Cách chế biến: Cho 15g  nấm Linh chi đã xay bột, nước sôi vào trong bình trà, đậy nắp kín trong 10 phút, sau đó rót ra uống từ từ trong ngày, uống hết lại châm thêm nước sôi vào uống cho đến khi nhạt mùi. Lắc đều mỗi khi rót uống.

Lưu ý : Nấm Linh chi uống liều lượng như trên, nước đầu tiên hơi đắng, có thể thêm cam thảo hoặc hoa cúc, atiso cho vào nấu chung cùng thời điểm với nấm Linh chi. Hoặc có thể thêm mật ong sau khi nấu xong, khi uống, ta rót nước nấm Linh chi ra ly, và bỏ vào 2 muỗng mật ong , sau đó khuấy đều lên uống.

Cách 4:

Nấm Linh chi ngâm rượu uống:  Đây cũng là một cách dùng nấm Linh chi rất hay, vì các chất trong nấm Linh chi được chiết xuất tối đa trong môi trường etylen, mang lại nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe.

Cách ngâm rượu linh chi như sau:

Chuẩn bị: 100g nấm Linh chi khô (nguyên tai hoặc thái lát đều được), 1lit rượu trắng, 5 lát cam thảo, 5g táo khô, 20g mật ong thiên nhiên, bình ngâm.

Cách chế biến: Cho 100 g nấm Linh chi, cam thảo, táo khô,  mật ong và 1 lít rượu trắng vào bình ngâm. Đậy kín nắp, vài ngày thì lắc đều bình 1-2 lần, sau 3 tuần ngày có thể uống được rồi, mỗi ngày uống 1-2 ly nhỏ sau bữa ăn. Nếu đắng quá thì nên pha loãng với rượu trắng.
Tham khảo Cách ngâm rượu Linh chi bồi bổ sức khỏe

Cách 5:

Dùng nước Linh chi để nấu canh hoặc súp: Nấu Linh chi lấy nước như trên, sau đó dùng nước Linh chi để nấu canh, nấu súp, kết hợp với các nguyên liệu khác như gà, thịt heo, nấm đông cô, sâm bổ lượng…cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Món ăn bổ dưỡng với nấm Linh chi

Cách 6: Làm đẹp

Bã nấm Linh chi sau khi dùng nên phơi khô để dồn lại. Dùng để nấu nước tắm cho trẻ em hoặc phụ nữ giúp cho da dẻ hồng hào, trắng mịn, mái tóc đen óng mượt.

Tham khảo Cách làm đẹp chỉ có trong các Spa cao cấp

Ngọc Lâm Anh – Nói lời yêu thương…

Cùng Đọc

Công dụng của nấm Linh chi đỏ

Nấm Linh chi là một loại thảo dược quý mà tạo hóa ban tặng, đã …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.